Le fobie: cosa sono, come affrontarle e l’elenc...
Uno tra i disturbi di ansia più diffusi sono sicuramente le fobie. Quale individuo non ha mai avuto paura di qualcosa almeno una volta nella vita? La paura è un’emozione comune, sia negli uomini ch...
I semi di zucca sono dei semi oleosi, proprio come le noci, mandorle o nocciole, e apportano grandi benefici all’organismo. Proprio per questo bisognerebbe consumarli con più frequenza, aggiu...
Ottobre è il mese del melograno, un frutto ipocalorico e ricco di proprietà benefiche. La sua origine proviene dal sud-ovest asiatico, ma ad oggi si coltiva in diverse zone d’America e dell&#...
Il MAT è una tecnica manuale con base biomeccanica che cerca e corregge le debolezze neuromuscolari. Secondo molti esperti del settore è la tecnica di attivazione muscolare per eccellenza. L’...
Quali sono i benefici della camminata? Scopriam...
I benefici della camminata sono numerosi e aiutano a mantenersi in forma e in salute. Per avere dei risultati fisici non bisogna per forza sottoporsi a ore di palestra ed esercizi intensi e sfianca...
Tra i frutti tipici della stagione autunnale non possono mancare le castagne. Sono tipiche di cinque regioni d’Italia: Piemonte, Veneto, Toscana, Lazio e Campania, sia dell’Avellinese c...
Ortoressia, quando l’attenzione per il cibo div...
L’ortoressia è un’ossessione maniacale per i cibi sani e naturali. Detta così potrebbe sembrare una cosa da poco, poiché l’attenzione per il mangiar sano equivale ad un regime alimentare salutare, ...
Tv e Iphone, lo schermo brucia il cervello? L’a...
Uno studio della prestigiosa Johns Hopkins University di Baltimora è arrivata ad un risultato significativo e lapidario relativamente all’uso smodato di Tv e Cellulari da parte dei ragazzi evidenzi...
Onicofagia, è un’abitudine molto diffusa ma di cui non si conosce bene il termine. Nello specifico, di cosa si tratta? L’onicofagia è un disturbo compulsivo che porta l’individuo a mangiarsi le ung...
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