È arrivata l’estate, con le sue giornate lunghe e bollenti, che ci fanno sudare di più e perdere molti sali minerali, motivo per cui ci sentiamo spesso stanchi e spossati. Quando le temperature son...
Sono sempre di più le persone che ogni giorno decidono di intraprendere un percorso di dimagrimento, c’è chi lo fa per la salute o chi semplicemente perché vuole vedersi e sentirsi meglio, ma non s...
Migliaia sono le persone che hanno delle fobie e queste possono riguardare sia gli animali (come per ragni, serpenti, cani e moltissimi altri) sia situazioni, oggetti che attività specifiche. Tra l...
Vegetariani, vegani, fruttariani e crudisti, re...
Svariati e sempre più numerosi sono i regimi alimentari ai giorni nostri: vegetariani, vegani, crudisti, fruttariani, pescetariani e onnivori. Ma in cosa si differenziano l’uno dall’altro?
Ormai le parole stress, ansia e attacchi di panico sono, purtroppo, termini molto comuni per l’uomo. Ma che cos’è l’agorafobia? Nella maggior parte dei casi, l’agorafobia è un disturbo che emerge s...
Perché praticare sport influisce sul nostro ren...
“Mens sana in corpore sano” Sono molteplici i motivi che spingono una persona a praticare dello sport: c’è chi vuole perdere peso ma non vuole rinunciare al buon cibo, chi vuole vedere la tartaruga...
La sedentarietà dell’uomo, quali sono i rischi ...
Una tra le emergenze nazionali che coinvolge un terzo della popolazione è il problema della sedentarietà. Basti pensare ad alcuni aspetti del nostro quotidiano che risultano difficili da cambiare, ...
Il Fitwalking, che cos’è e quali sono i suoi be...
Si chiama Fitwalking ed è conosciuto come “l’arte del camminare”. La parola stessa comprende i termini “fitness” e “walk”, che rispettivamente significano forma fisica e camminare; quindi, anche se...
Quali sono le tisane che aiutano a migliorare i...
Negli ultimi tempi lo stress quotidiano è stato piuttosto accentuato dalle difficoltà del periodo che stiamo vivendo. E se molti individui avevano già problemi nel dormire, adesso questa difficoltà...
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