Sappiamo che il nostro organismo necessita di carboidrati, proteine e grassi (a prescindere dalla scelta del proprio regime alimentare: onnivoro, vegetariano, vegano, etc.), ma anche di vitamine e ...
Vi siete mai chiesti quale sia la correlazione tra dieta e insonnia? Per chi non riesce a dormire la notte ed è in cerca di una soluzione, potrebbe iniziare con il cambiare le proprie abitudini ali...
Cinque abitudini alimentari nemiche delle difes...
Tutto ciò che mangiamo influenza la salute. Vi presentiamo 5 abitudini alimentari nemiche del sistema immunitario. Il freddo inizia a farsi sentire e l’autunno è alle porte. In una situazione...
Molti studi hanno dimostrato la stretta correlazione tra sport e idratazione. Se si mantiene alto il livello di liquidi corporei si avranno dei vantaggi sulla performance atletica. Questo discorso ...
Cinque alimenti utili contro la stanchezza fisi...
Come è facile intuire settembre è il mese “della ripresa”, del passaggio dalle vacanze estive al rientro a lavoro e l’arrivo del freddo. Tra cambio di temperatura e ritmi stressanti potrebbe ...
Problemi di metabolismo? Scopriamo i sette alim...
A fine estate, in molti desiderano rimettersi in forma dopo le vacanze: ecco di seguito 7 alimenti che aiutano ad accelerare il metabolismo. Purtroppo bisogna dire fin da subito che non esiste un m...
L’apnea notturna è una condizione molto comune tra le persone, caratterizzata da un arresto ciclico della respirazione durante il sonno, della durata di almeno 10 secondi. Gli esperti spiegano che ...
In questo articolo parleremo di un argomento molto discusso tra coloro che svolgono attività fisica: birra e sport possono andare d’accordo? La risposta, come spesso accade, sta nel mezzo. È ...
Rimettersi in forma dopo le vacanze estive: 4 u...
Settembre è arrivato e ha segnato, per molti, la fine delle vacanze estive. In genere, quando si prende una pausa dal lavoro, si dà il via libera a sfizi e baldoria, in particolar modo dopo le rest...
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